Причины и что делать при появлении тошноты от кофе

загрузка...

Кофе считается бодрящим напитком, который за считанные минуты приводит в тонус тело и обеспечивает организм энергией на целый день. Указанный эффект достигается за счет кофеина, содержащего в составе зерен растения. Но только в небольших дозировках алкалоид придает сил человеку, а при злоупотреблении напитком может иметь место противоположный эффект (угнетенное состояние, заторможенность и прочее).

Влияние на организм

Кофе обладает широким перечнем полезных и отрицательных свойств. К первым относят:

  • стимуляция физической/умственной активности;
  • присутствие в составе антиоксидантов помогает сохранять молодость и красоту;
  • снижение риска заболеваемости сахарным диабетом;
  • нивелирование вероятности возникновения кариеса;
  • улучшение памяти и концентрации внимания;
  • снятие усталости;
  • ускорение процесса пищеварения.

После употребления 1-2 чашек бодрящего напитка у человека учащается дыхание, усиливается продуцирование желудочного сока, расширяются кровеносные сосуды, и отмечается качественная быстрота реакции.

чувство жжения от кофе

В список вредных свойств природного энергетика включают:

  1. уменьшение концентрации кальция в организме;
  2. повышение артериального давления;
  3. привыкание к кофеину;
  4. обострение расстройств органов пищеварения;
  5. бессонница;
  6. нервное напряжение/нервозность.

Важно! Умеренное употребление кофе (1-2 чашки в день) не причинит существенного вреда здоровью. Но от него следует отказаться пациентам, страдающим патологиями сердца, язвенными заболеваниями желудка, гастритом и беременным женщинам.

Причины тошноты

Существует целый арсенал факторов, которые научно доказывают случаи возникновения дискомфорта в эпигастрии после употребления кофе. В их список входят:

  • передозировка;
  • низкое качество сырья;
  • повышение внутричерепного давления;
  • раздражение стенок слизистой желудка.

Кофеин может не только расширять, но и сужать кровеносные сосуды, что способствует активизации рвотного рефлекса.

В определенных случаях нарушается технология обжарки кофейных зерен: при длительной термообработке в их составе появляются канцерогенные вещества. При этом организм реагирует дискомфортом в эпигастральной области.

Вред для желудка

При многократном употреблении кофе (свыше 3-4 чашек в день) страдает слизистая резервуара для переваривания пищи. Процесс повреждения слизистой мышечного органа носит постепенный характер. Заядлые кофеманы, привыкшие употреблять «капучино» или «латте» натощак, подвергаются повышенному риску заболеть язвой желудка или гастритом. Бодрящий напиток активизирует выработку желудочного сока и при отсутствии еды имеет место раздражение слизистой пищеварительного органа.

Гипертония

Привычка пить кофе чревата возникновением негативного эффекта для здоровья в виде повышения артериального давления. Но гипертония сопровождается целым набором болезненных симптомов: головокружение, цефалгия, тошнота, ухудшение зрения, учащенный пульс, звон в ушах. Если после чашки кофе изменились показатели АД, то не следует спешить ставить диагноз: «Артериальная гипертензия». Причины патологического состояния могут заключаться в неправильном питании, образе жизни, регулярной подверженности стрессам, бессоннице и прочее.

Одна чашка напитка, выпитая утром, не нанесет вреда тем, кто страдает повышенным давлением. Если же увеличить дозировку кофе, то самочувствие может серьезно ухудшиться.

Вред низкосортного кофе

Плохое качество сырья в заведениях общественного питания предпочитают замаскировать добавками: для придания вкуса кофе смешивают со сладкими топингами. Польза приготовленного коктейля остается под сомнением из-за его калорийности. При его систематическом употреблении организм начинает одолевать приступы тошноты.

жжение от кофе, чая и какао

Подсластители, изготовленные на химической основе, которые зачастую подливаются в напиток, провоцируют ускоренную жизнедеятельность бактерий кишечника. Любители кофе чаще остальных страдают расстройствами пищеварительной системы. Сливки в сухом виде содержат загустители, гидрогенизированные масла и прочие вредные ингредиенты, попадание которых в организм чревато серьезной интоксикацией.

Употребление дешевого и низкопробного продукта также грозит проявлением неприятных ощущений в подложечной области.

Последствия перенасыщения кофеином

При частом употреблении напитка в организме может фиксироваться повышенная концентрация кофеина, что создает благоприятную почву для возникновения тошноты. Продолжительность действия психостимулятора составляет 3-3,5 часа. Кофеин медленно выводится из организма. Беспорядочный прием кофе провоцирует раздражительность, судороги, головную боль, чувство тревоги, колики в брюшной полости, аритмию, психоз. При запредельных дозах алкалоида возможен летальный исход (смертельная доза для человека 10-15 г кофеина). Приверженность к бодрящему стимулятору может обернуться кофейной зависимостью.

Важно! От передозировки кофе не застрахованы и груднички, вынужденные пить молока матери, которая злоупотребляет напитком.

Что делать

На начальном этапе следует прибегнуть к процедуре промывания желудка. Пострадавший должен выпить 2-3 стакана слегка теплой воды, затем следует поместить наконечник столовой ложки на корень языка и спровоцировать рвоту. Для опорожнения желудка можно использовать слабый раствор марганцовки (перманганата калия). После промывания желудка пациенту рекомендован энтеросорбирующий препарат («Полисорб», «Активированный уголь»). Важно обеспечить пострадавшему доступ к свежему воздуху (открыть форточку в помещении или вывести на улицу).

Облегчить состояние пациента поможет отвар из целебных трав (зверобой, мята, ромашка, брусника), имбирный чай. В устранении приступа тошноты эффективен метод ароматерапии на основе эфирных масел (малина, мандарин, лаванда).

Важно изменить подход к системе употребления кофе. Не лишним будет снизить количество выпиваемых чашек напитка за день. Необходимо выработать привычку использовать кофеин в строго определенных ситуациях (во время несения дежурства, в период сдачи экзаменов в ВУЗе и прочее). Не рекомендуется употреблять тонизирующий напиток натощак.

Имеет смысл отказаться от кофейных добавок в виде сухих сливок или молока: ненатуральные ингредиенты могут стать причиной дискомфорта в эпигастрии. Следует выбирать качественный продукт, в приготовлении которого использовалась правильная технология обжарки зерен.

При малейших подозрениях, что источником тошноты является кофе, необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который проведет тщательное обследование, профессионально диагностирует состояние пациента и назначит оптимальный курс терапии.

Рекомендации

Если дискомфорт в подложечной области имеет легкую форму проявления, то избыток кофеина устраняется путем обильного питья (2-2,5 л в день) и употребления продуктов питания, богатых калием. Важно отказаться от одновременного употребления кофе с острыми и жареными блюдами. Недопустимо сочетание напитка с ликером или коньяком. Не следует комбинировать природный энергетик с продуктами, в составе которых присутствует кофеин (шоколад, «Кока-кола», тонизирующие напитки).

Употребление кофе может причинить вред здоровью пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями органического характера, гипертонией, бессонницей, глоукомой, повышенной возбудимостью.

Несмотря на положительное влияние кофе на организм (стимуляция умственной и физической активности, улучшение способности к восприятию внешних раздражителей, нормализация психомоторной деятельности, устранение утомляемости), неумеренное употребление бодрящего напитка грозит головной болью, тошнотой, тремором мышц, тахикардией.

Кофеин — эффективный стимулятор, но его воздействие на организм носит индивидуальный характер.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика