Почему и как лечить синдром раздраженного кишечника с метеоризмом

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – это состояние, при котором пищеварительный канал не способен качественно перерабатывать питательные вещества, поступающие извне. Параллельно может возникать метеоризм, который только усугубляет клиническую картину.

Не следует рассматривать СРК в качестве отдельного заболевания: позиционируется синдром как сбой (функциональное расстройство) в работе органов ЖКТ. Вздутие живота и дисфункция кишечника – это следствие повышенной концентрации газов в пищеварительном канале и избыточного давления микрофлоры на стенки органа, повлекшее ее растяжение и ухудшение способности всасывания в кровь.

Причины

В 95% случаев синдром раздраженного кишечника развивается на фоне стресса и нервного перенапряжения. Отделы головного мозга начинают посылать неправильные команды в пищеварительный канал, который в ответ ложно сигнализирует о процессах жизнедеятельности в системе ЖКТ. Такой сбой в синхронизации чреват ухудшением моторики кишечника. Незначительный дискомфорт, возникающий в пищеварительном канале, приводит к серьезной боли.

Существуют и альтернативные факторы, которые провоцируют развитие синдрома разраженного кишечника с метеоризмом:

• неправильный рацион (режим) питания;
• дисбактериоз;
• кишечные инфекции;
• генетическая предрасположенность;
• недостаточная двигательная активность;
• переизбыток кишечной микрофлоры;
• нарушение гормонального фона (в период менструации и во время беременности).
• злоупотребление вредными привычками.

Важно! Мужчины реже (на 40%) подвержены синдрому раздраженного кишечника, чем женщины: представительницы слабого пола отличаются повышенным уровнем эмоциональности.

В группе риска находятся люди возрастного диапазона от 30 до 45 лет. Пенсионеры страдают от СРК меньше.

Проявление расстройств пищеварения функционального характера

Синдром раздраженного кишечника сопровождается серьезным дискомфортом в системе ЖКТ, который может длиться продолжительное время. Повышенное газообразование, спровоцированное процессами брожения, чревато растяжением стенок кишечника, что значительно увеличивает перечень возможных симптомов, к которым относятся:

1. нарушение стула (запоры, диарея, дефекация с выделением слизи);
2. внезапные позывы к дефекации;
3. колики, болевой синдром в пищеварительном канале, спазмы в брюшной области неопределенной локации;
4. тошнота, отсутствие аппетита;
5. апатия, общая слабость, депрессия.

Важно! Интенсивность, период проявления симптоматики СРК определяются индивидуальными особенностями организма пациента, наличием сопутствующих расстройств органов ЖКТ и состоянием здоровья. 

Диагностика и лечение

Гарантию полного избавления от синдрома врачи дать не могут: наука не определила все нюансы и тонкости механизма развития СРК. Только в 30% случаях удается восстановить функцию кишечника, а в остальных – уменьшить симптоматику дискомфортного состояния.

Гастроэнтеролог обязан выявить точную причину симптома, назначив пациенту комплексное обследование, которое включает:

• анализ мочи и кала;
• посев на дисбактеориоз;
• кологоскопия (анализ внутренней поверхности толстой кишки) ;
• ирригоскопия (рентген толстой кишки);
• ректороманоскопия (визуальный осмотр слизистой оболочки толстой кишки);
• иммунограмма (проверка состояния иммунной системы).

В лечении синдрома раздраженного кишечника с метеоризмом рекомендуется использовать системный подход. Важна не только медикаментозная терапия, но и корректировка рациона питания, физическая активность, изменение режима дня, нормализация психо-эмоционального состояния пациента.

Лекарственные препараты

После диагностики гастроэнтеролог (в зависимости от клинической картины) назначает пациенту:

1. пеногасители – «Цеолат», «Метеоспазмин», «Полисилан» (эффективны при борьбе с повышенным газообразованием; их действие направлено на выведение избыточного воздуха естественным путем);
2. спазмолитики – «Дюспаталин», «Необутин» (устраняют мышечные спазмы в кишечнике);
3. слабительные препараты – «Гуталакс», «Регулакс» (направлены на очищение кишечника);
4. транквилизаторы, антидепрессанты – «Буспикон», «Афобазол», «Пароксетин» (препараты с успокаивающим эффектом):
5. седативные препараты растительного происхождения — «Домиплант», «Ново-пассит».

Важно! Не рекомендуется заниматься самолечением. Лекарственные средства обладают широким перечнем противопоказаний и побочными эффектами, которые могут серьезно навредить здоровью. Назначить оптимальный курс медикаментозной терапии может только врач.

Диета

Пациентам, страдающим вздутием живота и синдромом раздраженного кишечника, следует серьезно упорядочить систему питания, которая предусматривает сбалансированность продуктов и коррекцию режима приема пищи. Есть рекомендуется небольшими порциями 5-6 раз в день. Выходя из-за обеденного стола, человек должен испытывать легкое чувство голода.

При диарее рекомендуется отказаться на время от овощей, фруктов, цельнозерновых и кисломолочных продуктов, кофе и шоколада.

При запорах важно исключить соленые и жирные блюда.

Повышенному газообразованию способствуют бобовые культуры и газированные напитки.

В среде диетологов бытует мнение, что улучшить работу пищеварительного тракта можно, если обогатить рацион питания растительными волокнами. Но с такой точкой зрения согласны не все специалисты: последние уверены, что при синдроме раздраженного кишечника овощи и крупяные каши только усугубят состояние здоровья. Но полностью отказываться от целлюлозы и клетчатки не следует (они являются мощным инструментом в профилактике заболеваний органов пищеварения).

Выбрать оптимальный рацион питания поможет специалист: назначение диеты носит индивидуальный характер, в зависимости от состояния здоровья и индивидуальных особенностей организма. 

Рецепты народной медицины

Фитотерапия успешно справляется с синдромом раздраженного кишечника, сопровождающегося метеоризмом. Знахари советуют принимать:

• отвары из коры дуба и ромашки;
• мятный чай;
• микстуры на основе листьев тысячелистника и коры крушины;
• настои из семян тмина, укропа, фенхеля;
• отвары из листьев кровохлебки и подорожника.

Важно! При повышенном газообразовании рекомендуется добавлять в пищу имбирь и корицу. 

Альтернативные варианты

В лечении СРК и метеоризма существенную помощь оказывают физические нагрузки, благотворно воздействуя на психо-эмоциональное состояние и улучшая функцию моторики кишечника. Упражнения подбираются на индивидуальной основе, в зависимости от клинической картины заболевания. Рекомендуются занятия на спортивных тренажерах, не лишним будет записаться в секцию по плаванию.

Статистические данные свидетельствуют, что 50% пациентов, ежедневно выполняющих гимнастику по утрам, чувствуют улучшение.

Имеет смысл пересмотреть распорядок дня, чтобы наладить оптимальный баланс времени, затрачиваемого на работу и отдых.

Если СРК вызван стрессовой ситуацией, то в качестве вспомогательных методов лечения используется аутотренинги и программы релаксации.

При синдроме раздраженного кишечника нет необходимости соблюдать постельный режим: он может усугубить психическое состояние пациента.

Профилактика

Чтобы минимизировать риск развития синдрома раздраженного кишечника и повышенного газообразования рекомендуется соблюдать принципы правильного питания, систематически заниматься физическими упражнениями и не менее двух раз в год проходить обследование у гастроэнтеролога. Следует избегать факторов, негативно влияющих на нервную систему: нарушение баланса медиаторов ЦНС (бродикинина, соматостатина, серотонина) создает благоприятную почву для дисфункции кишечника.