Постоянно пучит живот и газы причины, что делать
Метеоризмом называют состояние чрезмерного образования газов во время переваривания кишечного жома. Причинами для развития такого состояния могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение ферментативного процесса или употребление большого количества продуктов вызывающие брожение и повышенное разложение измельченных продуктов. Вздутием кишечника страдают как мужчина, так и женщины, а также груднички и дети. Такая ситуация деликатного характера беспокоит 24 часа в сутки, особенно является неприятной во время работы, в транспорте или в общественных местах. Освободиться от газов в указанных местах — не реально, ведь они не только пучат, распирая живот, но и пахнут отвратительно. Поэтому возникает вопрос: «постоянно пучит живот и газы причины, что делать?»
Содержание
Почему часто пучит живот и газы?
Вздутие кишечника в некоторых случаях сопровождается болезненными коликами. Боли и газообразование, не всегда идут на пару, то есть при определенных условиях инфекционный агент поражающий кишечник вызывает болезненные колики. При употреблении в пищу продуктов с большим количеством дрожжей – боли не наблюдается, а газы присутствуют. Чаще всего вызывают вздутие живота блюда и напитки, содержащие сахар и дрожжи. К ним относится: выпечка, торты, печенье, шоколадные и простые конфеты, пироги, квас и пиво.
Молочная продукция, бобовые, капуста, овощи и фрукты – стопроцентно продуцируют газы. От квашеной капусты, солений и маринада также пучит живот, и газы выделяются до полного опорожнения кишечника. Чтобы выяснить, почему постоянно пучит живот и газы причины, что делать – нужно выяснить главную причину, ведь кроме употребляемой пищи есть и другие факторы способствующие газообразованию, кишечным спазмам и нарушению нормальной работы ЖКТ.
Постоянный метеоризм развивается в результате:
- Приема пищи без отрыва от работы, во время которого с пищей в желудок поступает большое количество воздуха, результатом которого является метеоризм.
- Все виды резиновых жвачек приводят к газообразованию.
- Постоянного питания фасфудами.
- Стрессовых ситуаций.
- Хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта как: гиперацидный гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колиты, проктиты, сигмоидиты, болезнь Крона.
- Эндокринных патологий в виде сахарного диабета, диффузного токсического зоба, гормонального дисбаланса половых гормонов (эстрогена и андрогена).
- Хирургических вмешательств: операции на ЖКТ, удаление четверти желудка, резекция определенного участка тонкого или толстого кишечника, а также операции на другие жизненно-важные системы.
- Интоксикаций различными веществами.
- Постоянного употребления в пищевой рацион майонеза, консервированных овощей, мяса и мясных блюд, а также бобовых и сдобной выпечки.
- Малоподвижного образа жизни или патологий приковывающие к постели и инвалидной коляске.
- Патологического нарушения ферментативной деятельности кишечника.
- Дисбактериаоза разной этиологии (чаще всего патология возникает по причине долгого принятия антибиотиков широкого спектра действия).
- Кишечных стриктур и новообразований.
- Кишечных полипов.
- Глистной инвазии.
Совет! Если вздутие живота длится больше месяца, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.
Своевременное обследование сможет предотвратить серьезные осложнения, а также обнаружить патологии на ранней стадии развития.
Что делать, если часто пучит живот?
Остановить метеоризм можно посредством медикаментозных препаратов. Параллельно нужно пересмотреть питательный рацион и образ жизни. Препараты действуют на газообразование по принципу адсорбции и пеногашения. Адсорбирующие средства полностью поглощают газы, но вместе с газами захватываются и питательные элементы (витамины, калий, кальций, магний, железо и бактерии необходимые для нормальной ферментации пищевого жома). Настоятельно рекомендуется принимать данные препараты не более недели, частое и длительное использование приведет к нарушению обмена веществ. Пеногасители эффективнее и не имеют побочных реакций.
Список препаратов для лечения метеоризма:
Энтеросорбенты | |
Активированный уголь | Проверенное и качественное средство при болезнях и отравлениях ЖКТ. |
Карболект | Адсорбируют газообразную пену и кишечные токсины. |
Карбосорб | Имеет быстрый адсорбирующий эффект. Хорошее средство для вывода токсинов после пищевых отравлений. |
Пеногасители | |
Эспумизан | Растворяет газообразную пену и приводит работу кишечника в норму. Препарат выпускается в капсулах. Маленьким пациентам препарат назначается в виде суспензии. |
Пепфиз | Пеногаситель кишечного метеоризма любой этиологии. Выпускается в шипучих таблетках. |
Азулан | Мягкий пеногаситель, расслабляющий кишечную мускулатуру. |
Спазмолитики | |
Но-Шпа | Обладает спазмолитическим действием. Устраняет колики ЖКТ. |
Спазмонет | Сильный спазмолитик избирательного действия. |
Спазмл | Расслабляет кишечник и убирает колики. |
Комбинированные препараты | |
Метеоспазмил | Препарат для расслабления кишечника и устранения спазмов и колик. |
Пепфиз | Ферменты с пеногасителем. |
Обратите внимание! Все препараты одобрены министерством здравоохранения, но рекомендуется принимать после лабораторных и инструментальных исследований, и только по назначению врача.
Гастроэнтеролог поможет с ответом на деликатный вопрос: постоянно пучит живот и газы причины, что делать? По результат обследования и лабораторных анализов выпишет один из указанных лекарств. В случае дисбактериоза назначит пробиотики (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Молочнокислые бактерии приведут кишечник в нормальный физиологический ритм, устраняя патологическое брожение и нормализуя состав кишечной флоры. Биойогурты или домашние йогурты также легко устранят газообразование и остановят метеоризм с кишечными коликами и диарей.
Популярные рецепты народной медицины
Постоянно пучит живот и газы причины, что делать, если все это случилось далеко от аптечных пунктов? Есть два проверенных варианта: некоторые физические упражнения и народные отвары, чаи и настойки.
Первый вариант — специальные упражнения
- Надеваем более свободную одежду и ложимся на живот, далее поднимаем вверх руки и ноги. Упражнения повторяем до 20-30 раз.
- Ложимся на бок и сгибаем одну ногу в колено, вторую – выпрямляем и поднимаем вверх и опускаем вниз. Повторяем 20 раз. Потом поворачиваемся на другой бок и повторяем те же движения.
- Напрягаем прямые мышцы живота до 30 и более раз.
- Делаем вращательные движения туловища: 20 раз вправо и 20 раз влево. Потом делаем наклоны вниз до 20-30раз.
- Массируем живот по часовой стрелке.
Дополнительная информация! Если газы начинают выделяться и в области живота становится легче и свободней, старайтесь употреблять в пище, только продукты не вызывающие газы, и пейте больше крепкого черного чая, он тонизирует и расслабляет мускулатуру кишечника, плюс к этому он улучшает работу ЖКТ. За 2 часа до сна ничего не кушайте.
А впредь рекомендуется пересмотреть меню, питаться дробно и часто, больше двигаться, гулять на свежем воздухе до сна и стараться не ложиться на полный желудок.
Второй вариант: народная медицина
На природе таблетки заменяются травяными настоями или отварами. С испокон веков травы лечили от всякой хвори, и по сей день, они дальше помогают от них избавляться. Особенно это касается чрезмерного образования газов в кишечнике. Для снятия болевого синдрома и спазмов рекомендуются следующие целебные рецепты:
- Укропная «вода»: 2 ч. л. семян укропа заливаем 200мл крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить по полстакана 2 раза в день до еды. Отвар помогает при метеоризме как грудничкам и детям, так и взрослым, единственное отличие это дозировка.
- Отвар из полыни горькой, листьев малины и цветков акации: берутся сушеные травы по чайной ложке каждая и заливаются 300мл горячей воды. Настаивать 40 минут. Пить по 50мл на голодный желудок. Если нет сушеных трав, можно взять свежезеленые, а вместо цветков акации можно применить ее листья.
- Иван-чай, ромашка, мята и душица: все ингредиенты берутся в одинаковых частях, заливая пол литром кипятка. Можно употреблять в виде чая в горячем виде. Данный травяной чай снимает спазмы и гасит газообразование.
- Имбирь (один корень) и мята. Корень нужно измельчать, и добавить к кашице 10-12 листочков свежей мяты. Заливается горячей водой (300мл) и отстаивается час. Употреблять по 50мл.
- Пчелиный мед: в 200мл холодной воды разбавляем ст. л. меда. Пить по полстакана до еды.
- Масло миндаля (или миндальные косточки): 10 капель масла на 100мл теплой воды или кушать 10-15 миндальных косточек.
Корректировка диеты
Метеоризм можно устранить методом корректировки питательного рациона. Кроме питания главной причиной метеоризма могут быть острые или хронические патологии желудочно-кишечного тракта. Сперва, следует провести лабораторные и инструментальные обследования в исключении любых болезней ЖКТ. Далее самостоятельно или прибегая к консультациям диетолога, привести питательный рацион в «порядок». Исключаются все продукты вызывающие вздутие, а также жирное, жареное, копченое и соленное. Или все перечисленное употребляется редко и в малых количествах.
Сдобная продукция заменяется на ржаной хлеб и сухари. Бобовые, соевые и свежая капуста — в некоторых случаях полностью убираются из меню. А в некоторых оставляются, но в маленьких количествах и один — два раза в неделю. В данных продуктах содержится большое количество питательных веществ, по калориям равняются мясным продуктам. Из фруктов используются все виды, кроме груш, крыжовника и слив. Молоко не рекомендуется употреблять, а ряженка и кефир, а также творог используются в малых порциях. Газированные напитки и соки с консервантами – полностью исключаются.
Методы профилактики
Постоянное вздутие живота можно избегать если:
- заниматься спортом по утрам (бег и разнообразные упражнения);
- питаться дробно и небольшими порциями;
- постоянно употреблять свежие продукты и натуральные соки;
- вести полноценный образ жизни, исключая вредные привычки;
- отказаться от соленой и перченой пищи;
- не употреблять продукты богатые ГМО и веществами группы Е;
- в меню включать больше отварного нежирного мяса и рыбы;
- своевременно обследовать ЖКТ и лечит обнаруженные патологии;
- стараться больше двигаться и не ложится на полный желудок.
Вздутие живота не является постыдным состоянием, о котором нужно молчать и прятаться. Это тревожный знак, говорящий о болезни желудочно-кишечного тракта. При длительных симптомах нужно показаться врачу, иначе можно запустить серьезную патологию. Консультация гастроэнтеролога поможет избавиться от метеоризма – раз и навсегда.
Оставить комментарий
На фоне панкреатита постоянно эта проблема, пропью нормоспектрум, чувствую себя нормально, а потом постепенно опять кишечник барахлить начинает… Уже и не знаешь, как с этим бороться.
У меня случается эта проблема, не очень часто, но в некоторых случаях. Такое состояние кишечника вызывает иногда поедание хлеба темных сортов в колличестве больше 3-х целых кусков. Видимо, внутри он начинает бродить и все — проблема не заставляет себя долго Ждать. Еще страдаю газами от переедания иногда. В течение праздников или выходных, когда хочется съесть чего-нибудь вкусненького. Наешься всего и сразу — и организм не справляется. Никогда раньше не задумывалась, а недавно почитала в интернете: сколько человек должен съедать за один прием пищи граммов продуктов, по этой схеме получается, что привычный нам обед из 2-х блюд еще и с салатом и чаем — это уже переедание, потому что все вместе весит больше пятисот граммов. А наш орган для переваривания продуктов имеет объем около полулитра в пустом состоянии. Заполнение на сто процентов не желательно — от этого и начинается закисание. Получается что желаемое количество- это около трехсот грамм при условии, что мы будем кушать три раза в день. Но никто так не питается. Еще главный момент в переваривании — не запивать, пока еда из желудка не продвинется вниз, а это где-то 2-4 часа. Жидкость может поступить в организм только после полного переваривания продуктов, в обратном случае она будет стимулировать закисание еды в организме. Получается чтобы не пускать в пространство газы необходимо контролировать вес еды и режим употребления воды.
Я черный хлеб давно уже не ем — сильно бурная реакция. А статья отличная и упражнения расписали и народную медицину подключили. Только что делать трудягам, если с 8 до 20.00 на работе. Домой приползаешь еле живая. Какие уж тут упражнения, да и на заваривание травок времени уж нет…
Всем трудягам — срочно в отпуск! А вообще, когда нет ни на что времени хорошо помогают Бады. Принимаю таблетки во время еды и ничего не пучит и газы не пускает:)
Хочу сказать, что если пропить препарат для регуляции моторной функции ЖКТ, метеоризм пройдет. По крайней мере мне он хорошо помог. Я пила его 4 недели где — то пол года назад. Эта проблема прошла окончательно, сейчас меня ничего не беспокоит.
Препараты из списка почти что все знакомые, с моим придирчивым кишечником пришлось попробовать разное, пока не выбрала лучшее) Из всех средств могу посоветовать метеоспазмил, он реально сработал на мне хорошо, сейчас кроме него ничего не покупаю, он и от метеоризма помогает отлично, и от спазмов (достаточно 1 раз выпить). Ну и основную причину желательно убрать (неправильная еда, стрессы и так далее), чтобы наверняка)
Спасибо большое за статью. Буду иметь в виду.
Меня постоянно пучило, насколько помню с 9 лет, в 11 лет я стал реже пить газировку (до этого выпивал 2 литровую бутылку в день), количество газов это уменьшило значительно, но пукать реже я почти не стал, в 16 лет я увидел по телевизору рекламу эспумизан и термин «метеоризм», пошёл к терапевту, был у 4 терапевтов, к гастроэнтерологу меня никто не отправил, советовали пить простоквашу, этот совет мне не помог, пил эспумизан, конечно газов становилось в 2 раза меньше, но проблему толком это не решило, меня отправили к неврологу, тот выписал флуоксетин (антидепрессант, считается наркотиком), эффекта ноль, в 20 лет я бросаю уже второй институт, учиться морально тяжело, так как из-за моего присутствия на лекциях у окружающих начинает чесаться нос, да и полезных знаний вузы не дают (вместо этого мне в третий раз преподают историю 13 века), мама отводит меня в психушку, психиатр даёт рекомендацию военкомату меня не призывать в армию, так как у меня низкая самооценка и депрессия (на самом деле самооценка у меня адекватная, а хорошего настроения достичь сложно, если тебя постоянно пучит и это мешает посещать лекции), в 32 года я был на даче и целый день питался одной гречкой — не пучило, а на следующий день я пил кислое молоко и ел хлеб — сразу резко стало пучить, так что думаю если у вас такая же проблема — перестаньте есть хлеб (хотя бы магазинный) и молоко, ешьте лучше гречку с вареньем.
Petr, спасибо за искренний ответ, ты отличный парень !