Изжога от сигарет — особенности влияния сигаретного дыма на организм

Разрушительное влияние курения на организм подобно действию наркотика. Внося незаметные для глаз изменения, никотин отравляет организм, тормозит обменные процессы, вызывает расстройство функций всех систем организма. Вам по силам положить этому конец.

Вред табачного дыма

Дым табака содержит около 7000 наименований веществ. Его вред обусловлен ядовитыми свойствами продуктов сгорания табачной смеси — окиси углерода, паров бензина, микрочастиц угля. Табачный деготь, радиоактивные изотопы свинца, полония, летучие смолы — вот неполный перечень канцерогенных веществ, которые содержит дым каждой сигареты.

что делать от изжоги от сигаретГлавной мишенью поражения становятся органы дыхания, но отравляющее действие продуктов сгорания распространяется на весь организм, страдают также верхние отделы ЖКТ, контактирующие с табачным дымом при его непроизвольном заглатывании. Входными воротами для дыма являются гортань, пищевод, желудок.

В перерывах между вдохами происходит «окуривание» лица дымом. Ядовитые вещества, которые в этот момент имеют максимальную концентрацию, вызывают необратимые изменения внешности:

  • раннее старение кожи лица;
  • появление сосудистой «сеточки» ввиду хрупкости сосудов;
  • ломкость волос;
  • пожелтение глазных белков, пересыхание слизистых оболочек глаз.

Табачный дым оказывает двоякое поражающее действие: изнутри ткани и снаружи. При вдыхании дыма никотин всасывается в кровь, образуя химические связи с гемоглобином. Из-за этого начинается кислородное голодание тканей — снижается способность гемоглобина переносить кислород. В результате внешнего контакта с дымом слизистые оболочки органов дыхания, ЖКТ подвергаются длительному воздействию канцерогенных веществ.

Электронная сигарета

Электронная сигарета — наиболее «раскрученная» альтернатива обычным сигаретам, иной путь доставки никотина в организм. При ее использовании не происходит сгорания табачной смеси, выделения дыма. Миниатюрный парогенератор, используя жидкость картриджа, формирует порцию водяной взвеси, которую вдыхает курильщик. Электронная сигарета лишает курения его внешних «атрибутов» — дыма, раздражающего окружающих, табачного налета пальцах, зубах. Такая сигарета вряд ли станет причиной пожара.

чувство жжения от сигаретИллюзия безвредности побуждает к более частому ее использованию, иногда к началу курения, вызывая зависимость. Поэтому электронные сигареты приносят больше вреда, чем утверждают их производители.

Жидкость, которой курильщик хладнокровно заправляет очередной картридж, также содержит яд — никотин, причем состав жидкости, процентное содержание никотина никем не контролируется. Электронные сигареты не проходят процедуру сертификации. Вероятность купить подделку, устройство, несущее угрозу здоровью, очень велика.

Обратите внимание! Привыкание, формирование зависимости от сигарет вызывает исключительно никотин.

Безвредность электронных сигарет является мифом. Их наряду никотиновыми пластырями, спреями, жевательными резинками можно считать лидерами «борьбы за независимость» от сигарет, а вовсе не от никотиновой зависимости.

Влияние курения на органы ЖКТ

При всасывании никотин стимулирует активность особого белка, ацетилхолина, образующегося в организме путем сложных обменных процессов. Это белковое соединение усиливает выделение желудком соляной кислоты, замедляет частоту сердечных сокращений.

Чрезмерное выделение соляной кислоты закономерно приводит к повышению кислотности желудочного сока. При этом снижается способность желудка к продвижению пищи по направлению к двенадцатиперстной кишке. Застой непереваренной пищи вызывает процессы гниения с образованием сероводорода, метана, углекислого газа.

Никотин вызывает расслабление нижнего пищеводного сфинктера пищевода, запорного клапана, предназначенного для одностороннего движения пищи, надежного удержания пищи желудком. Ослабление сфинктера при определенных условиях приводит к попаданию на незащищенную слизистую оболочку пищевода содержимого желудка, пропитанного кислым соком. Пищевая масса вызывает чувство жжения, то есть изжогу.

Табачная копоть, которую вдыхает курящий человек, пропитывает слизистые оболочки рта, со временем приводя к снижению выработки слюны. Слюнная жидкость имеет обеззараживающие свойства, она становится первым защитным барьером ЖКТ, способна снизить кислотность желудка, так как имеет слабую щелочную реакцию.

как побороть изжогу от сигаретЖелудочное пищеварение — лишь подготовительный этап, начальное звено общей пищеварительной «цепочки» ЖКТ. Его нарушения вызывают сбои процессов пищеварения в двенадцатиперстной кишке, тонком кишечнике. Повышенная кислотность является причиной воспаления слизистых оболочек самого желудка, органов ЖКТ, куда из него поступает недостаточно переваренная, «перекисленная» пища. Возникновение целого букета заболеваний — гастритов, ГЭРБ, гастродуоденитов, ПБ — следствие длительного раздражения слизистых желудочным соком.

Дополнительным фактором, который осложняет течение болезни, является регулярный раздражитель — табачный дым. Вероятность появления расстройств желудочного пищеварения, возникновения язвы желудка, двенадцатиперстной кишки у курильщиков возрастает вдвое. Табачная гарь, оседающая на слизистых оболочках полости рта, смешиваясь с пищевыми массами, попадает в желудок. Систематически отравляя человека, она приводит к раку пищевода, желудка.

Ядовитые вещества сигаретного дыма снижают восстановительные возможности организма, рост соединительной ткани, образование главных «часовых» иммунной системы — макрофагов, способность противостоять инфекциям.

Действие никотина на сосуды

Никотин влияет на скорость передачи нервных импульсов, на работу ЦНС в целом, являясь мощным нейротоксином. Его губительное действие заключается в нарушении эластичности, растяжимости мышц сосудов.

При вдохе табачного дыма происходит расслабление сосудистых стенок, усиление мозгового кровообращения. Затем непроизвольно происходит резкое сжатие (спазм) сосудов, сужение их просвета, которое может привести к опасным последствиям в виде обморочных состояний, инсультов, остановки сердца.

Отравляющее действие никотина не связано с его накоплением. Выкуривание нескольких сигарет подряд можно сравнить с частыми последовательными ударами, наносимыми организму. Действие никотина на мозговое кровообращение начинается через несколько секунд после первой затяжки, а порция полученного при выкуривании одной сигареты никотина выводится из организма около четырех часов. Курение нескольких сигарет в течение дня поддерживает опасную концентрацию яда, постоянное напряжение сосудистых стенок.

В составе крови находятся особые клетки — тромбоциты, ответственные за прекращение кровотечений при повреждении сосудов, за свертываемость крови. Наличие никотина увеличивает вязкость крови, приводит к тому, что тромбоциты начинают «прилипать» друг к другу, образуя сгустки. Закупорка капилляров, суженных кровеносных сосудов приводит к их разрыву, опасным для жизни внутренним кровоизлияниям, кислородному голоданию обширных участков ткани (ишемии).

Последствия отказа

Последствия отказа могут стать проблемой, особенно при большом «стаже» курильщика, но они очень индивидуальны. Кардинальная перестройка работы организма, восстановительные процессы вызывают так называемую никотиновую «ломку».

как бросить курить, чтобы не было изжогиОтказ от курения — своего рода стресс для организма. Появился даже термин — «синдром отмены», включающий следующие признаки:

  • приступообразный кашель, вызванный очищением бронхов, легких от многолетней копоти, восстановлением слизистых;
  • набор веса связан с восстановлением его показателей, искусственно сниженных в результате курения;
  • немотивированные перепады настроения, нервозность, связанные с преодолением психологической зависимости, неизбежного внутреннего напряжения;
  • скачки кровяного давления, головные боли происходят из-за перестройки сосудистой системы организма, перераспределения объема крови;
  • мышечные боли, общая слабость.

Степень тяжести, длительность симптомов отмены зависят от «стажа», особенностей психики курильщика, его физиологических особенностей. Острые проявления синдрома отмены длятся не более недели.

Как грамотно бросить курить

«Бросить курить легко. Я сам бросал раз сто». М.Твен.

Отказ от сигарет — это поступок, значение которого трудно переоценить, своеобразная «проверка на прочность» курильщика. Никотиновая зависимость вызывает явления стойкого физического и психологического привыкания. Способность усиливать выработку гормона удовольствия — дофамина — позволяет считать никотин психическим стимулятором.

Обратите внимание! Эффект удовольствия при курении сигареты связан с восполнением дефицита никотина.

Принимая решение об отказе от курения, надо понимать, что существование психологической зависимости может быть признаком нерешенной внутренней проблемы, часто неосознаваемой.

  1. Покопавшись в себе, каждый может обнаружить причину стойкого недовольства собой. Определите свою проблему. Профессиональная несостоятельность, невнимание женщин, давняя потеря близкого человека вызывают чувство вины, понижают самооценку. Измените себя, повышайте квалификацию, расширяйте круг общения. Решайте проблему, а не обставляйте ее табачным «антуражем».
  2. Отказаться от вредной привычки курильщиков зачастую вынуждают опасные обострения старых хронических заболеваний либо развитие острых эпизодов новых. Не ждите беды. Найдите другой мотив. Убедительной мотивацией может стать перспектива улучшения здоровья, самочувствия, внешнего облика, подтверждения собственных волевых качеств, появления новых возможностей.
  3. Очень важен позитивный настрой. Надо быть психологически готовым к негативным последствиям, отдавая себе отчет в том, что они носят временный характер, интенсивность их проявления с течением времени будет снижаться, а позитивные перемены необратимы, хотя станут очевидными не сразу. Помощь семьи, поддержка близких людей в этой ситуации неоценима.
  4. Один из психологических приемов преодоления зависимостей — использование принципа переключения. Найдите адекватную замену, освобождающую от постоянной навязчивой идеи закурить. Пищевое замещение, алкоголь — самый доступный способ, легкий путь, который приведет к другим проблемам.

Быстрая замена — немедленное «гашение» позыва к курению. Способы могут быть разные, они очень индивидуальны: можно выпить воды, взять горсть семечек, леденец, погулять с собакой, сделать звонок другу. Эти действия не смогут освободить от необходимости сдержать себя, но помогут переключить внимание.

Долгосрочная замена — появление нового увлечения, способного занять все свободное время: занятия творчеством, спортом, самообразованием, устройство личной жизни. Совместные занятия с детьми, супругом принесут удовлетворение обеим сторонам, укрепят внутрисемейные отношения.

Важно! Избавиться от никотиновой зависимости без лекарственной терапии способны лишь 3-5% заядлых курильщиков. Прием антидепрессантов (исключительно по рекомендации врача) поможет также предотвратить набор веса.

Боязнь синдрома отмены вынуждает курильщиков оттягивать момент отказа от курения. Не прекращаются споры об эффективности резкого отказа, даже о его вреде. Точку в этих спорах ставит мнение авторитетного врача.

Надо отдавать себе отчет, что отказ от курения — период внутреннего преодоления, он не будет легким. Тяжесть синдрома отмены не идет ни в какое сравнение с рисками, которым вы подвергаете себя, сохраняя самоубийственную привычку к никотину в любом его виде.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика