Почему беременные икают — причины, как избавиться

загрузка...

Кардинальные перемены в работе всех систем организма — примета нормального протекания беременности. Симптомы таких перемен часто вызывают тревогу у будущих мам, мнительность которых общеизвестна. Икота является одним из таких симптомов.

Причины икоты

Причиной икоты являются сбои в работе особой брюшной мышцы — диафрагмы. В нормальных условиях она играет роль своеобразного насоса, нагнетая в легкие воздух. При вдохе диафрагма опускается, обеспечивая наполнение легких воздухом. Расслабление диафрагмы приводит к ее возврату в крайнее верхнее положение, уменьшению объема легких и выдоху.

причины появления икоты во время беременностиСокращения диафрагмы происходят рефлекторно и не осознаются человеком. Ее ритмичные сокращения совместно с активными дыхательными движениями играют важную роль в процессе продвижения пищи по ЖКТ, стимулируют отток крови из органов брюшной полости.

В норме попеременные сокращения и расслабления мышцы происходят плавно и с определенной амплитудой (размахом). При икоте сокращения мышцы приобретают резкий судорожный характер.

В связи с «уплотнением» органов брюшной полости у будущих мам снижается возможность свободного движения диафрагмы. Это становится причиной частой и продолжительной икоты у беременных женщин.

Частая икота

ЦНС обеспечивает функцию дифрагмы и большинства органов брюшной полости посредством общего — диафрагмального — нерва, проходящего вплотную к пищеводу и желудку. Этим обусловлено влияние моторики ЖКТ на интенсивность и частоту сокращений диафрагмы.

Причинами частой икоты у беременных являются:

  • нарушения пищеварения (снижение перистальтики ЖКТ);
  • повышенная нервная возбудимость;
  • переохлаждение;
  • длительное пребывание в неудобной позе, приводящее к нарушениям кровообращения органов ЖКТ;
  • торопливая еда, нарушающая работу пищевода;
  • переедание.

Важно! Поскольку будущая мама и плод имеют общий кровоток, а объем крови фиксирован, то даже его незначительное перераспределение может вызвать дефицит кровоснабжения определенных органов.

Причины возникновения икоты так же индивидуальны, как протекание самой беременности.

Опасна ли икота

икота у женщин в положенииКратковременная икота не несет угрозы здоровью и является лишь досадным симптомом переполнения желудка, кишечника, тревожных психических состояний.

Длительная икота является стойким нарушением внешнего дыхания и может вызвать дефицит кислорода (дыхательную гипоксию) у будущей мамы, нарушения сердечной деятельности у беременной женщины и плода, увеличение нагрузки на мочевыделительную систему.

Как избавиться от икоты

Довольно часто для купирования приступа икоты беременной женщине достаточно лишь переменить позу, обеспечив доступ крови в подложечную область. Рекомендации по борьбе с икотой таковы:

  1. задержка дыхания на несколько секунд поможет зафиксировать положение диафрагмы и снять спазм;
  2. полстакана теплого чая с лимоном, выпитого мелкими глотками;
  3. долька лимона, кислый леденец или кусочек льда за щекой активизируют расположенные в пищеводе рецепторы диафрагмального нерва и снимут приступ икоты.

Совет! Не рекомендуется использовать никаких экзотических методов прекращения икоты: беременность — не самое удачное время для экспериментов.

Не следует делать дыхательных упражнений с леденцами во рту, не перенапрягать мышцы брюшной стенки.

Если икает малыш в животе

Как правило, такая икота возникает рефлекторно после 20 недель беременности и является нормальным физиологическим явлением. Она не продолжается долго и проходит сама собой, если мама спокойна и весела. Некоторые специалисты считают икоту разновидностью «гимнастики» для малыша, разминкой его дыхательной системы.

Длительная икота у малыша может быть признаком недостатка кислорода вследствие обвития пуповиной или других органических причин, которые поможет установить специалист только в результате обследования.

Стоит ли обращаться к врачу

Основанием для визита к врачу является длительная (не менее 2 суток у матери и не менее суток у плода) икота либо приступы, многократно появляющиеся в течение суток.

Приступ такой икоты могут свидетельствовать о серьезных органических поражениях ЦНС, а также ЖКТ, особенно, если икота сопровождается головной болью, слюнотечением, болями в груди, болезненным кашлем или мышечным тонусом матки, особенно опасным для беременных.

Как не допустить кислородного голодания

икота у плодаДлительные пешие прогулки, специальные физические упражнения, дыхательная гимнастика для беременных, посильная работа на воздухе, двигательная активность — вот что поможет избежать кислородного голодания будущей мамы и малыша.

Явным признаком стойкого кислородного голодания плода является его беспокойное поведение в сочетании с икотой в течение нескольких суток. Органическими причинами гипоксии являются:

  • низкий уровень гемоглобина — переносчика кислорода;
  • нарушения функции почек, печени;
  • дыхательная недостаточность (в том числе по причине воспалительных заболеваний дыхательных путей);
  • патология плаценты или пуповины;
  • сердечная недостаточность (снижение объема циркулирующей крови);
  • инфицирование околоплодных вод.

Любая из этих причин представляет серьезную угрозу для ребенка. Чем раньше она будет диагностирована, тем меньшие последствия будет иметь.

Профилактика

Регулярная икота после — еды верный признак того, что вы переедаете. Для профилактики икоты необходим дробный режим питания и исключение из рациона продуктов, вызывающих метеоризм и вздутие кишечника. В последнем триместре беременности (в условиях возросшего внутрибрюшного давления) особенно важно обеспечить «щадящий» режим работы ЖКТ.

Приступы тревоги и раздражения необходимо снимать, избегая приема лекарственных препаратов, даже безвредных на ваш взгляд: просмотр хорошего кинофильма, общение с приятным авторитетным собеседником помогут переключить внимание (никогда не будет лишним прибраться на кухне).

Поддержать иммунную систему позволит оптимальный режим труда и отдыха, прием поливитаминных комплексов по рекомендации врача.

Близкие люди обязаны проявить терпение, помочь беременной женщине преодолеть раздражительность и неоправданные страхи. Бережное отношение, спокойный семейный климат позволят будущей маме сохранить позитивный настрой, чувство юмора и выносить здорового малыша.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика